夏季天气炎热,人体能量消耗大,抵抗力随之下降,如果不重视预防,易患多种疾病,下列是夏季常见疾病及其预防:
一、急性胃肠炎
夏季气温高,食物容易腐败变质,而且各种蚊虫的繁殖也快,成为传播疾病的渠道,易发的肠道疾病主要有霍乱、痢疾、甲肝以及食物中毒等,因此,一是不要吃不干净食物,因为天气炎热有利于细菌生长繁殖,容易使食物腐败变质,为发病制造了条件;二是受凉时间不要太长,尤其不要食用过多冰冻食物,冰冻食物会使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,易出现上吐下泻等胃肠道症状。
二、空调病
空调病是指长时间在空调环境下工作学习的人,因空间相对密闭,空气不流通,致病微生物容易滋生,且室内外温差较大,机体适应不良,出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状,常有一些皮肤过敏的症状。
预防空调病的办法就是改善自己的生活方式,如空调室内外温度不宜相差太大,一般维持在25-28℃,剧烈运动及大汗后不应马上进入空调环境,也不能长时间待在开着空调的房间内,同时保持室内空气清新,定时开窗换气,加强空调机的保养,多喝水,可在早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动,增强体质。
三、感冒
夏天的普通感冒俗称“热伤风”,临床表现为咳嗽咽痛、鼻塞吐痰、面热等。
预防夏季感冒的主要方法还是在炎热的时候不要贪凉,应根据每个人的个体情况和地区的不同,采取合理的防暑降温方法。比如:1、满身是汗时不要冷浴,因为出汗时毛孔开放,易受刺激引起感冒;2、安睡时尽量不要开电扇、空调,因为人体入睡后的体温比醒时低,加上夜间气温比白天低,如果久开电扇、空调,易受凉过度引起感冒。
四、过敏性皮炎
1.不要让皮肤直接暴晒,尤其有对日光过敏史者应在皮肤暴露处涂防晒霜或采取其它防晒措施。
2.不要穿化纤衣物,因为这些材料的衣物不吸水、不透气、不散热,故应穿吸水、透气、散热良好的纯棉衣物。
五、中暑
盛夏时节,环境温度过高,空气湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,会导致体温调节中枢失控引起中暑。中暑可以分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三类,其中重症中暑又可分为热痉挛、热衰竭和热射病。热射病最为危重,甚至危及生命。
先兆中暑:暴露于高温环境时,出现大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作不协调等伴或不伴体温升高。处理方法:迅速脱离高温环境,转移到阴凉的地方,及时通风降温补充冷盐水,短时间就可以恢复。
轻症中暑:先兆中暑症状继续加重,体温上升到38℃以上,并且出现皮肤灼热、面色潮红或脱水(如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等)症状。处理方法:采用和先兆中暑相同的处理方式,数小时内可恢复。
轻症中暑如不及时干预可逐渐发展为重症中暑,表现为昏迷伴四肢抽搐等,严重者产生多器官功能衰竭甚至死亡。重症中暑必须尽快送往医院治疗。
预防中暑最重要的一点就是避免被太阳暴晒,夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10点至16点时在烈日下行走。此外,防暑降温药品要尽量带在身边,以备应急之需。
六、红眼病
红眼病是“急性传染性结膜炎”的俗称,多发生在夏秋季,主要通过接触传染,如接触患者用过的毛巾、水龙头、门把手、电脑键盘、游泳池的水、公用的玩具等,因此在幼儿园、学校、工厂等集体单位极易形成暴发流行。
预防措施:加强健康教育,注意个人卫生,不与别人共用毛巾、脸盆等,用流动水洗脸和手。病人采应取隔离治疗措施。预防家庭成员间、群体间接触传播,隔离期至少7-10日。密切接触者和患者共用水龙头、门把手、电话、电脑键盘后应注意消毒,不接触患者用过的洗脸用具,患病后应避免到公共场所或参与社交活动,严禁到公共泳池游泳,以防传染他人。
七、虫媒、鼠媒传染病
疟疾、登革热、乙型脑炎都是常见的蚊媒传染病,流行性出血热是常见的鼠媒传染病。
疟疾是由蚊虫叮咬人体,将其体内寄生的疟原虫传入人体而引起的,临床特点是周期性的冷热发作,脾肿大,贫血以及脑、肝、肾、肠、胃等受损引起的各种综合征。
登革热是由蚊传播登革热病毒引起,临床表现为起病急,畏寒,高热,剧烈头痛,肌肉关节痛,面、颈、胸部潮红,结膜出血。
流行性乙型脑炎是由蚊传播乙脑病毒所致的急性中枢神经系统传染病,可表现为全身不适,头痛,高热,恶心,喷射状呕吐,惊厥抽搐等,儿童多见。
流行性出血热常表现为发热,全身疼痛,乏力,头痛,眼眶痛,腹痛,面额、胸部出血潮红,全身毛细血管广泛性出血,少尿等症状。
预防措施:大力开展灭蚊、灭鼠工作。避免被蚊虫叮咬,特别是露宿或夜间野外劳动时,暴露的皮肤应涂抹防蚊油、驱蚊药等。家畜家禽圈棚、卫生死角要定期清扫消毒,经常洒灭蚊药,疏通下水道,喷洒消毒杀虫药水。
